旅行中常见的皮肤问题与保养

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旅行中常见的皮肤问题与保养

「医师,怎幺我才去了北海道玩了几天雪,一回来后不仅脸上又红又脱皮不说,两颊的雀斑也变的更明显了!?」刚新婚的佳佳一回国立刻跑来门诊问我。

「医师,为何每次我出国开完会后,总是痘痘冒个不停,毛孔也变粗大,偶尔鼻子两侧还会脱屑,肤质都变的很差。照理说我这个年纪应该不会再冒痘痘才对啊?」事业有成的宝琳娜一脸不解的询问着。

其实随着一般民众出国旅行、游学、开会的频率、次数越来越频繁,门诊中出现类似佳佳或宝琳娜的问题的人也是不在少数。大致上来说,离开原本居住的环境旅游在外,从踏上交通工具的那一刻起,妳的肌肤也开始要接受各种的考验….若没有比平日多花一些心思来做好保养的工作,可能一趟出国回来皮肤就开始出问题来向妳抗议啦!大致而言,我们可以将这些问题分为因长时间待在交通工具里所引起,以及到达目的地后因为游玩以及当地环境的关係所带来的问题。

以长途飞行来说,因为机舱内空调的关係,再加上长时间坐在椅子上血液循环不良、睡眠品质不佳,一趟下来不仅皮肤变粗变乾燥,毛孔粗大,肤色更是黯沈无光。这时应该多补充水分,尽量少喝太甜或酒精类的饮料。定时起来活动一下筋骨,并多补充保湿乳液。若能在下机前再敷个面膜,就更能容光焕发的见人了。而如果需要长时间开车的话,最重要的应该是做好防晒措施了。否则一趟车开下来,你的手、前臂、膝盖等没有确实做好防护的地方,可能就会晒伤了。驾驶人及前座乘客应该戴上太阳眼镜、穿上长袖衣服及长裤并戴上手套,才算达到全面防护的效果。

虽说是放鬆心情去游玩,但是很多人常抱着难得出来一趟的心态,将行程排的满满,结果搞的比在工作时还累;当然若是做商务旅行到国外开会,更是一天当两天用,压力之大就更不用说了。这时就会如同宝琳娜一般,皮肤变的敏感而不稳定;痘痘、头皮屑、脂漏性皮肤炎、荨麻疹等潜藏的体质就一併爆发出来,甚至有人的口唇泡疹,带状泡疹也都在这时发作。对于这些情形,只能建议大家玩乐或工作之余,还是要有充分的休息,才不会让这些看似无伤大雅的病症坏了你的游兴。

至于到了目的地后,不论是到海边玩水、山上赏雪,防晒的工作可是一刻都不能疏忽。因为水边会反射5~7%的阳光,而雪地更会反射高达80~90%的阳光。除了尽量避免在中午时刻于大太阳底下活动外,也要以衣物遮盖暴露于外的部分,并适时涂抹防晒乳液,才不会像佳佳一样,不仅晒伤又长了更多的黑斑得不偿失。

除了这些以外,一般人还常会遇到的就是到了比较不熟悉的环境下,接触当地的植物,或被一些小虫所叮咬而引起接触性皮肤炎或过敏反应。而如果是到一些落后或开发中国家去旅行,因为整体的食物饮水环境卫生的条件更不稳定,过敏的机会更大、甚至也有可能得到一些当地特有的传染病,这个部分只能靠每个人在旅途上多加注意,準备一些药品以备不时之需。